A tulpa sz� tibeti eredet�, de a vil�gon szerte vannak emberek, akik vallj�k, hogy �ssze tudj�k h�vni az univerzum “tudatanyag�t” �s azt saj�t �leterej�kbe �tvinni.

• V�lassz magadnak egy istens�get, aki v�deni fog! (az istens�g neve itt yidam)
• Keress egy nyugalmas helyet, ahol sok�ig medit�lhatsz! Pr�b�ld meg elk�pzelni a yidam-od!
• Minden percben koncentr�lj a yidam-odra!
• Alak�ts ki kyilkhorokat(k�r�ket), amiknek nem sz�ks�ges k�rnek lenni�k, csak szab�lyos alakzat legyen! (wicc�knak aj�nlott az pentagram, vagy m�sn�ven pent�kulum <- saj�t hozz�f�z�s (megk�nny�ti ugyanis)) az alakzatot rajzold sz�nes tint�val pap�rra, vagy padl�ra sz�nes homokkal!
• Szenteld fel a rajzolatot a yidam-odnak!
• Ezek ut�n k�sz�tsd el a rajzolatot m�g egyszer, de nagyon nagy odafigyel�ssel, mert a legkisebb hiba v�gzetes lehet! (ez lesz a v�delem a szellemvil�g �s k�zted)
• Az alakzat k�zep�n medit�lj! Hamarosan megl�tod a yidam-od. El�sz�r csak hom�lyosan, ut�na egyre tiszt�ban.!
• Addig kell a medit�ci�kat folytatni, m�g meg nem l�tod t�k�letesen a yidam-od, azaz a tulp�d. �rezned kell a jelenl�t�t, �rezd, hogy minden mozdulatod figyelemmel k�s�ri!
• K�sz�tsd fel a tulp�t, hogy elhagyja a m�gikus alakzatot: ezut�n mindig vele lehet, oltalmazhat.
• N�ha m�s embereknek is l�that� lesz a tulp�d.